1. Magnesium +Lysine Tomar 2 cápsulas por la noche.
2. KRUMM Tomar 4 cápsulas por la noche. Iniciar con 2 cápsulas el 1er día. Aumentar a 3 el 2do día. Y 4 a partir del tercer día en adelante. Si el insomnio corrige con 2 o 3 cápsulas, no hay necesidad de aumentar la dosis.
Si toma antidepresivos, no tome Krumm.
Si toma benzodiacepinas para dormir, podrá ir bajando la dosis de manera progresiva según vea que a partir de Krumm no la requiere.
3. Descarte alteraciones con la hormona tiroides.